Garmin es una de las mejores empresas a la hora de crear dispositivos GPS, ya sea para productos de consumo o para la aviación o la marina. En esta ocasión, Garmin, lleva su experiencia al Smartwatch Garmin Forerunner 45S. A continuación, en este análisis nos centraremos en las características, especificaciones y opinión del Garmin Forerunner 45S.
Especificaciones Garmin Forerunner 45S
| Marca | Garmin |
| Material de la lente | Vidrio reforzado mediante procesos químicos |
| Tamaño de la carcasa (An. x L. x Al.) | Tamaño pequeño: 39,5 x 39,5 x 11,4 mm Se adapta a muñecas de 124-185 mm de circunferencia Tamaño grande: 42 x 42 x 11,4 mm Se adapta a muñecas de 129-197 mm de circunferencia |
| Resolución de pantalla (Ancho/Alto) | 208 x 208 píxeles |
| Peso | Tamaño pequeño: 32 g Tamaño grande: 36 g |
| Autonomía de la pila/batería | Modo reloj inteligente: hasta 7 días; modo GPS: hasta 13 horas |
| Resistencia al agua | 5 ATM |
| Pantalla en color | Si |
| Memoria/historial | 200 horas de datos de actividad |
| Sensores | GPS, Monitor de frecuencia cardiaca a través de la muñeca Garmin Elevate, Acelerómetro, GLONASS, Galileo |
| Contenido del paquete | Forerunner 45S Cable cargador/datos Documentación |
Funciones Deportivas Garmin Forerunner 45S
El Smartwatch Garmin Forerunner 45S es ideal para los amantes del running y del ciclismo, ya que incluye perfiles adaptados a estas disciplinas. Para los amantes del running, Garmin ha incluido los siguientes perfiles: Carrera y carrera en cinta. Además, el Garmin Forerunner 45S nos ofrecerá el número de pasos por minuto en tiempo real y sesiones de entrenamiento en carrera. Por otro lado, en el modo ciclismo, Garmin ha incluido los siguientes perfiles: ciclismo y ciclismo en interiores mediante una aplicación. También, mediante una aplicación el Garmin Forerunner 45S puede incorporar entrenamientos de cardio, elíptica, subida de escaleras y yoga.
Los datos que puede almacenar el Garmin Forerunner 45S son los siguientes: contador de pasos, alertas de inactividad, asignación de metas diarias según el aprendizaje sobre el uso, monitorización del sueño, Calorías quemadas, Distancia recorrida, Minutos de intensidad, TrueUp, Move IQ, edad según tu forma física, monitor de energía Body Battery, monitor de estrés durante todo el día, entre otros parámetros.
Asimismo, una característica añadida del Garmin Forerunner 45S es que incluye de forma gratuita el entrenador virtual Garmin coach, donde vas a recibir asesoramiento experto y un plan de entrenamiento dinámico que cambia en función de tu rendimiento y tus objetivo, con el cuál podrás prepararte carreras 5K, 10K o media maratón.
Pantalla
La pantalla del Garmin Forerunner 45S es táctil, a color, de vidrio reforzado y tiene un tamaño de 26,3 mm de diámetro y una resolución de 208 x 208 píxeles. Por supuesto, podremos utilizar casi todas las funciones del reloj, visualizar notificaciones, entrenamientos, apps y muchas otras funcionalidades desde la pantalla.
Batería
Según el fabricante, Garmin nos indica entre las especificaciones del Garmin Forerunner 45S dispone de una duración máxima de la batería de 7 días con el GPS desactivado y de 13 horas con el GPS activado.
Seguimiento diario del estrés y la condición física con el Garmin Forerunner 45S
Según el fabricante, con ayuda de la tecnología de frecuencia cardiaca en la muñeca Elevate, Garmin Forerunner 45S te permite controlar los aspectos clave de tu condición física y tus niveles de estrés y te informa sobre cómo tu cuerpo responde en diferentes circunstancias. Por ejemplo, puede hacer una estimación de tu VO2 máximo y tu edad según la forma física, dos indicadores importantes para conocer tu forma física que pueden mejorar a lo largo del tiempo si haces ejercicio con regularidad.
También, realiza el seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), que se utiliza para calcular y mostrar tu nivel de estrés. Además, Garmin Forerunner 45S permite que conozcas los momentos donde los factores físicos o emocionales provocan que tu nivel de estrés aumente, con el fin de que puedas buscar la manera de aliviar la presión.
Motivación extra con la comunidad Garmin Connect
Una de las mejores formas para mantener la motivación a lo largo del tiempo es formar parte de una red social con la que puedas compartir tus progresos, desafiar a otros deportistas. Además, esta aplicación es gratuita y la puedes descargar para Windows, Android y iOS.
Accesorios recomendados para Garmin Forerunner 45S
Para llevar el Garmin Forerunner 45S un paso más allá en prestaciones os recomendamos los siguientes accesorios que harán que tengas una mejor experiencia.
Podómetro
Vincula tu reloj con un podómetro para obtener información de distancia al correr en interiores, como en una cinta para andar, o cuando el GPS no esté disponible; además, podrás ver la información de cadencia de la carrera (pasos por minuto) en todas tus actividades.
Correa de frecuencia cardiaca PREMIUM
Transmite datos de frecuencia cardiaca en tiempo real gracias a la conectividad ANT+® y a la tecnología BLUETOOTH® de baja energía, para ofrecerte más opciones de entrenamiento en interiores, exteriores, e incluso online. Con ella, podrás recibir datos de frecuencia cardiaca precisos y de manera continuada en tu dispositivo Garmin, en aplicaciones de entrenamiento online como Zwift o incluso en los equipos de ejercicio compatibles del gimnasio durante tus clases favoritas. Así, independientemente de cómo prefieras entrenar, obtendrás los datos de frecuencia cardiaca que necesitas de manera precisa y en tiempo real, para llevar tu rendimiento un paso más allá.
Conclusión Garmin Forerunner 45S
El smartwatch deportivo Garmin Forerunner 45S es uno de los mejores en la gama de entrada para los amantes del running y del ciclismo . En resumen, podremos monitorizar nuestra actividad física, el ritmo cardíaco, navegar con GPS, entre otras características. Además, es sin lugar a dudas uno de los smartwatch deportivos para runners y ciclistas más completos del sector y una compra muy recomendable.
Puntos a favor del Garmin Forerunner 45S
- Precio competitivo
- Entrenador virtual Garmin Coach gratuito
- Funciones deportivas completas para runners y ciclistas
- Autonomía de 5 a 7 días dependiendo del uso del GPS
- Seguimiento del estrés y actividad física entre otros
Puntos en contra del Garmin Forerunner 45S
- Según las opiniones de los usuarios, básico pero muy útil y buen reloj.
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